idea2

Σήμερα, χάρη στην πρόοδο της επιστήμης,  των μεθόδων  περίθαλψης και της σωστής ενημέρωσης – εκπαίδευσης ,οι ασθενείς με χρόνιες παθήσεις δεν είναι κλινήρεις, ούτε περιορισμένοι στις καθημερινές τους δραστηριότητες.

Σ’ αυτή την ιστοσελίδα, θα αναπτύξουμε θέματα και θα προτείνουμε πρακτικές που αφορούν την άσκηση, τη διατροφή, τη συμπεριφορά και την ψυχολογική υποστήριξη ατόμων που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις ή οποιαδήποτε άλλη κατάσταση υγείας που μπορεί να αντιμετωπίσει κανείς.

Τα 15 λεπτά περίπου που διαρκεί η επίσκεψη του ιατρού δεν αρκεί για να αναπτυχθούν όλα τα θέματα που αφορούν την αντιμετώπιση της κατάστασης υγείας του ασθενούς, ειδικά στα κρατικά ιδρήματα υγείας. Συμβαίνει συχνά, ο ασθενής να βγαίνει από το ιατρείο, χωρίς να έχει καταλάβει καλά καλά τι του είπε ο ιατρός. Εξίσου συχνά, οι ίδιοι οι ασθενείς απαιτούν να τους χορηγηθεί φάρμακο αντί να γίνει μία εκτενέστερη συζήτηση για αλλαγή  της συμπεριφοράς τους , τον τρόπο ζώης, ή να δοθεί μία ευκαιρία για μια προσπάθεια αυτό-βελτίωσης για καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα. Οι μελέτες λένε ότι μόνο το 9% των ασθενών αποφασίζουν για τους εαυτούς τους, οι υπόλοιποι αρκούνται στο να ακολουθήσουν παθητικά τις οδηγίες στην λήψη του φαρμάκου. Στην Ελλάδα σε σχέση με τις άλλες ευρωπαικές χώρες, υπάρχει μία ιδιαίτερη προτίμηση προς το φάρμακο από οποιαδήποτε άλλη εναλλακτική λύση.

Ο σύμβουλος υγείας και συμπεριφοράς που σταδιακά γίνεται γνωστός και στη χώρα μας με τον τίτλο Health & Behavior Coach είναι αυτός που βοηθάει και φροντίζει για την σωστή εκπαίδευση των ασθενών στο τρίπτυχο «φυσική δραστηριότητα-συμπεριφορά-διατροφή». Ο ρόλος του εντάσεται στην πρωτοβάθμεια φροντίδα υγείας που αφορά την πρόληψη και αντιμετώπιση κάποιων ασθενειών όπως τα καρδιαγγειακά και την παχυσαρκία. Σκοπός είναι να αποκτήσουμε ένα καλύτερο σώμα, υγιές και δραστήριο, με λιγότερες επιβαρύνσεις που συχνά οδηγούν  σε μεγαλύτερα προβλήματα. Επιπλέον, να υιοθετήσουμε καινούριες συνήθειες για μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Η φυσική δραστηριότητα παίζει πλέον σημαντικό ρόλο στην πρόληψη αλλά και στην θεραπεία χρόνιων ή μη παθήσεων. Θεαματικά είναι τα αποτελέσματα της, όσον αφορά στις καρδιαγγειακές παθήσεις, το διαβήτη, τις νεύρο-μυοσκελετικές παθήσεις, τις ψυχικές ασθένειες ακόμα και στον καρκίνο. Σύμφωνα με μελέτες, η άσκηση συμμετέχει δραστικά στη μείωση του χορηγούμενου φαρμάκου σε ορισμένες ασθένειες.